Sanación del trauma: abraza tu nuevo comienzo

Situaciones que no esperabas llegan para cambiar tu vida por completo, empujándote a empezar desde cero.

Nos enseñan a pensar en el cambio como algo malo.

La única constante en nuestras vidas es que todo cambia, como la naturaleza se refleja en nosotros: las hojas caen, las mariposas y las ranas se metamorfosean, las flores florecen, las semillas crecen… y nosotros estamos en constante cambio, en constante evolución. Aunque no seamos conscientes de los cambios, estos ocurren internamente todo el tiempo.

Es la ley, parte de la naturaleza y de nuestra experiencia aquí.

A nuestro ego no le gustan estos cambios y muchas veces hace lo imposible para que sigamos en el mismo “lugar”, siguiendo los mismos patrones y reaccionando de la misma manera a las cosas. Esto se debe a que a nuestro ego le gusta tener el control y no tiene control si no sabe qué va a pasar.

El ego y la mente racional crean una historia sobre quién eres.

Los acontecimientos y situaciones que viviste mientras crecías o que enfrentas regularmente te ayudan a identificarte, fomentando la separación, que es una de las ilusiones que estamos en este cuerpo para experimentar. (pero hablaremos más a fondo de esto en otro post)

¿Con qué te identificas?

La mayor parte de nuestra experiencia está guiada por nuestras emociones. La física cuántica ha demostrado que todo en este mundo está hecho de energía, desde las cosas que se pueden ver hasta las que no se pueden ver. Las ondas de energía son codificadores y portadores de información. Debido a cómo está diseñado nuestro cuerpo, podemos sentir y crear diferentes frecuencias. A medida que crecemos, aprendemos a dar significado a estos diferentes sentimientos y, con el proceso de identificación, a veces nos relacionamos demasiado con estas emociones, pensando que nos definen de alguna manera.

Nuestros cuerpos son los guías de nuestra experiencia física, ayudándonos a interpretar y vivir plenamente.

El cuerpo ayuda a decodificar la información que las diferentes frecuencias traen a nuestras vidas. Si nos desprendemos de los identificadores rígidos, aprendemos más sobre nuestras experiencias, los desafíos que debemos enfrentar y las lecciones específicas que debemos aprender de ellos. Sanando del trauma, de una manera muy sagrada.

Las emociones son tus mejores maestras.

• La felicidad revelará parte de tu verdadero ser a medida que eleva tu frecuencia, alineándote con la verdad del Universo (superando los 200 Hz, como lo explica David R. Hawkins en su libro titulado Poder vs. Fuerza ).

• La tristeza, aunque de menor frecuencia, Te ayudará a explorarte más profundamente para ver qué situaciones te hacen sentir triste. Suele señalar las cosas con las que te identificas, que no están alineadas con tu verdadero Ser, situaciones que necesitas aceptar y sanar. (duelo 75 Hz)

  
  

• La ira te mostrará dónde poner límites y hasta qué punto debes mantenerlos y respetarlos. (150 Hz)

¿Qué te enseñan tus emociones?

(¡Me encantaría saberlo, de verdad! Deja un comentario)

Cuando pasas por una situación traumática, la forma en que aprendes a identificarte cambia, llevándote a crear una historia sobre cómo esta situación te define.

"El trauma no es lo que te sucede, es lo que sucede dentro de ti como resultado de lo que te sucedió". - Gabor Mate

La nueva historia que crees después del evento podría no estar alineada con tu verdadero Ser. Por eso, causará confusión, enojo, disociación, incomodidad y muchos otros sentimientos dolorosos para ti y para quienes te rodean.

Una de las cosas más difíciles de hacer después de una situación traumática es estar en tu cuerpo porque a veces las emociones son tan poderosas que inconscientemente evitamos sentirlas a cualquier precio.

Nuestros cuerpos están diseñados para sentir y crear diferentes frecuencias.

¿Cómo utilizar esta información para la curación del trauma?

Aprende a estar en tu cuerpo y poco a poco comienza a crear un espacio seguro para ti dentro de tu cuerpo:

Regla 1:

Sin juicio.

Aprende a dejar que las emociones vengan y permitirles existir, sin importar cuáles sean.

Paso 1:

Sentir

Las emociones pueden ser abrumadoras, pero a modo de experimento, siéntelas y profundiza dentro de ti mismo.

Paso 2:

Descubre la historia

Deja que los recuerdos relacionados con las emociones lleguen a tu conciencia y explóralos. Pregúntate: ¿qué me dice esta historia sobre mí? (recuerda la primera regla).

Paso 3:

Sé compasivo contigo mismo.

Todas las historias que creaste sobre ti mismo te han ayudado a sobrevivir y llegar a donde estás ahora, así que sé amable contigo mismo, acepta tu viaje y hónralo.

Todo lo que estás experimentando es para tu mayor bien.

Una vez que entiendes eso, aprendes a abordar automáticamente los desafíos con la conciencia de que están ahí para enseñarte algo muy importante e increíblemente valioso.

Estar vivo, aunque sea caótico y difícil, es un regalo. Explora tu vida y explórate a ti mismo todos los días.

Si quieres recibir orientación para entender tus desafíos y adoptar una perspectiva nueva y más conectada, mándame un mensaje. Juntos, podemos decidir cuál es la mejor práctica para comenzar.

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